Недосыпание может привести к диабету

Как выяснили ученые из Йонсейского университета в Южной Корее, при недостатке ночного сна (менее 6 часов в сутки), повышается частота развития метаболического синдрома, для которого характерна инсулинорезистентность и высокий риск возникновения сахарного диабета ІІ типа. Кроме того для них характерны болезни сердечно-сосудистой системы, включая ишемию и инсульт.

Диагноз «метаболический синдром» устанавливают при следующих показателях: высокое содержание глюкозы, холестерина и липопротеинов в крови, повышение артериального давления, большая окружность талии (более 88 см) за счет избыточного жироотложения.

Группа эксперты во главе с доктором Джангом Янг Кимом провели клиническое исследование на 2600 взрослых пациентах, которое длилось около 2-х лет. В ходе наблюдения оценивался образ жизни и уровень здоровья участников эксперимента. Было установлено, что люди, которые спали менее 6 часов, подвергались риску развития метаболического на 41% чаще, чем люди с достаточной длительностью сна (6-8 часов).

Опасность данной патологии заключается в том, что она сопряжена с тяжелыми болезнями, включая сахарный диабет и инсульт.